Ваше здоровье: готовим полезный смузи осенью

Ваше здоровье: готовим полезный смузи осенью

Смузи – это как раз тот напиток, который каждый может приготовить в домашних условиях, ведь достаточно просто взбить в блендере необходимые ингредиенты. Смузи обеспечит ваш организм целой кучей витаминов и …

Подробнее
Ваше здоровье: действительно ли массаж так хорош и полезен?

Ваше здоровье: действительно ли массаж так хорош и полезен?

Массаж расслабляет мышцы, уменьшает напряжение, стресс, бессонницу, способствует циркуляции крови и лимфы, способствует насыщению кислородом клеток, уменьшает боли и приносит много других положительных эффектов.

Подробнее
Гимнастика или фитнес: что выбрать?

Гимнастика или фитнес: что выбрать?

Гимнастика — красивые девушки, яркие костюмы, свет, ритмическая музыка. Фитнес-клуб — мускулистые парни и девушки, стук железных штанг. Если вы все еще думаете, что выбрать для себя, мы постараемся дать …

Подробнее
Горячая йога - тренируйся и худей

Горячая йога — тренируйся и худей

Бикрам-йога – направление классической йоги, характеризующееся специфическими условиями в процессе выполнения асан. Название данная практика получила от своего основателя индийца Бикрама Чоудхури, разработавшего собственный комплекс упражнений, включающий 2 дыхательных упражнения …

Подробнее
Ваше здоровье: 3 причины для удаления зуба мудрости

Ваше здоровье: 3 причины для удаления зуба мудрости

Удаление третьих моляров или, так называемых, «восьмерок» — один из самых популярных вопросов в современной стоматологии. Одни врачи настоятельно рекомендуют удалить их как можно раньше, аргументируя это тем, что они …

Подробнее
Новые тренды в здоровом образе жизни: кето-диета

Новые тренды в здоровом образе жизни: кето-диета

Женщинам бывает важно вернуть свое тело в состояние до беременности. После рождения ребенка гормональный дисбаланс заметно влияет на вес, поэтому обычные интенсивные занятия спортом или правильное питание часто не дают …

Подробнее